Bayram şekeri zararlı mı? Şeker ve kalorisi yüksektir: Bayram şekerleri genellikle şeker ve kalorisi yüksektir. Aşırı tüketimi kan şekeri seviyelerinin hızla yükselip düşmesine neden olabilir ve bu da insülin direnci gibi metabolik sorunlara yol açabilir. 1 Adet bayram şekeri Kilo Aldırır mı? 1 adet Noel şekeri (5 gr): 20-40 kcal. 1 adet Türk lokumu (10 gr): 30-35 kcal. Bayram ikramlarını yerken dikkatli olun çünkü tek başlarına çok fazla kalori içermeseler de bir araya geldiklerinde veya büyük porsiyonlarda tüketildiklerinde kan şekeri dalgalanmalarına ve kilo alımına neden olabilirler. Akide şekerinin içinde neler var? Kaya şekeri şeker, nişasta ve su içerir. Bu nedenle…
Yorum Bırak