Fitness vücut ne kadar zamanda gelişir? Genellikle 3 ay içinde vücudunuzda, özellikle kas hacmi ve gücü açısından önemli gelişmeler görebilirsiniz. Ayrıca, vücudunuzda kilo kaybı veya alımı, vücut yağ yüzdesinde değişiklik ve zindelik seviyelerinde artış gibi diğer değişiklikler de üç ay içinde meydana gelebilir. Fitness mi vücut geliştirme mi? Fit görünümlü bir vücut ve sağlıklı bir yaşam hedefliyorsanız, o zaman fitness’ı tercih etmelisiniz. Vücut geliştirme, tam anlamıyla; ağırlık kaldırma, diyet ve bazı egzersizler sonrasında vücuttaki kasların geliştirilmesi anlamına gelir. Fitness ve Body arasındaki fark nedir? Özetle, fitness ve vücut geliştirme, farklı hedeflere, yöntemlere ve sonuçlara sahip fiziksel aktiviteye yönelik farklı yaklaşımlardır.…
Yorum Bırak