Meditasyon günde kaç kez yapılmalı? Başlangıçta günde 10 dakika meditasyon yapmak yeterli olabilir. Alışana kadar günde iki kez beş dakika bile yapabilirsiniz. Alışmak için, tercihen her sabah aynı saatte meditasyon yapmanız önerilir. Her gün meditasyon yaparsam ne olur? Meditasyon konsantrasyon gerektirir, bu yüzden düzenli meditasyon dikkati yönlendirmeye, konsantrasyonu korumaya ve odaklanmayı artırmaya yardımcı olur. Dahası, hafızayı da güçlendirebilir. Üst üste meditasyon yapılır mı? “Aynı saatlerde meditasyon yapmak, hatta varsa orada bir meditasyon veya yoga köşesi oluşturmak iç disiplininiz için iyi olabilir ama böyle bir kural yok.” İsterseniz bunu günde iki üç kez, farklı saatlerde bile yapabilirsiniz. Meditasyon ne zaman etkisini…
Yorum BırakKategori: Makaleler
Şeker hastası sahurda ne yemeli? *Süt, peynir, yoğurt, yumurta, zeytin, sebzeler, tam tahıllı ekmek veya ızgara tavuk ve çeşitli domates, salatalık ve meyveler gibi “yüksek proteinli” yiyecekleri içeren bir “kahvaltı diyeti” seçin. *Çorba, sebze ve zeytinyağlı yemekleri dahil ettiğinizden emin olun. Oruç tutmak insülin direncini düşürür mü? Kan şekeri seviyelerini düşürür. Oruç tutmak insülin direncini azaltmaya yardımcı olur ve vücut daha uzun süre aç kaldığı için kan şekeri seviyelerini düşürür. İnsülin direncini azaltmak ayrıca glikozun kan dolaşımından hücrelere daha verimli bir şekilde taşınmasını sağlar. İnsülin direnci olan kahvaltıda ne yemeli? İnsülin direnci diyeti için örnek menü şu şekildedir: Kahvaltı: 1…
Yorum BırakMaraş ne ile meşhur? Maraş böreği, Elbistan mezesi ay çekirdeği, Bertiz Kabarcık kuru üzümü, Mahrabaşı üzümü, Urmu dutu, Maraş keçisi parmak peyniri, Maraş etli kabak, Maraş hırtası, Afşin Koçovası sarımsağı, Çaman (dişi), Maraş -Tatlı pidesi, Maraş Çullama, Maraş bastık, Maraş kebabı, Maraş ekşi çorbası, Maraş ekşi kebabı, Maraş beyazı,… Kahramanmaraş’ın en ünlü yemeği nedir? MARAŞ LEZZETLERİ | Eliböğrüne ne dersiniz? 😋👏 Kahramanmaraş’ın meşhur yemeği Eli Böğründe. 👏 Uzun yola çıkıyorsanız kamyoncuların durduğu yerde yiyin… Marasta ne yenir? Kahramanmaraş’ta ne yenir? 8 meşhur lezzet Maraş dondurması, Maraş tarhanası çorbası, İran pilavı, Maraş peyniri, yoğurtlu Maraş kebabı. Çöş böreği, Maraş mantısı, Ravanda…
Yorum BırakPC4 eğitimi nedir? P4C Sertifika Programı (Canlı Ders) eğitimi, çocuklara felsefenin temel prensiplerini öğreten bir programdır. Bu program, öğrencilerin düşünme becerilerini geliştirmek ve öğrencilere sorgulama, eleştirel düşünme, problem çözme ve diyalog becerileri öğretmek için tasarlanmıştır. P4C Sertifika Programı (CANLI DERS) – İstanbul Üniversitesi …İstanbul Üniversitesi Uzaktan Eğitim Sertifika Programı › …İstanbul Üniversitesi Uzaktan Eğitim Eğitim Sertifika Programı Eğitim Sertifika Programı › … P4C nedir açılımı? (Topluluklar İçin Felsefe) P4C kısaltması, çocuklarda geliştirilmesi gereken eleştirel, yaratıcı, işbirlikçi ve şefkatli düşünme becerilerini de içerir. P4C nedir? – P4C Deniz Alter – Çocuklarla Felsefe AtölyesiP4C Deniz Alter – Çocuklarla Felsefe Atölyesi › İçerik…
Yorum BırakÇevresel konuşma ne demek? Teğetsellik (çevresel dil): Ana konudan uzaklaşan ve amaçsız çağrışımları izleyerek ana konuya geri dönemeyen bir dil biçimi. Ankara Üniversitesi Açık Ders Materyalleri › Kaynak › Ankara Üniversitesi Açık Ders Materyallerini Görüntüle › Kaynak › PDF Görüntüle Teğetsel konuşma nedir? Teğet konuşma: Bazen konuşma, sonuca ve amaca olan zihinsel bağlantıdan tamamen kopuktur. Konuyu kaçırır. Telepati: Bir düşüncenin bir zihinden diğerine sözsüz iletimi Yandan konuşma nedir? Yan cevaplar veya yan konuşmalar, sorulan soruyla hiçbir ilgisi olmayan cevaplardır. Bazen yan cevaplar o kadar anormal ve belirgin hale gelir ki, hastanın bilerek bu şekilde davrandığını düşünürsünüz. Dr. Adnan Çoban ›…
Yorum BırakDünyanın en uzun romanı hangisidir? Guinness Dünya Rekorları’na göre dünyanın en uzun kitabı Marcel Proust’un “Kayıp Zamanın İzinde” adlı eseridir. Dünyanın en uzun romanı kaç kelimeden oluşur? Marcel Proust’un Kayıp Zamanın İzinde adlı eseri dünyanın en uzun kitabıdır. Goodreads’e göre kitap 4.211 sayfa ve yaklaşık 1,5 milyon kelimelik bir kelime sayısına sahiptir. 1 Ağustos 2022Marcel Proust’un Kayıp Zamanın İzinde adlı eseri dünyanın en uzun kitabıdır. Goodreads’e göre kitap 4.211 sayfa ve yaklaşık 1,5 milyon kelimelik bir kelime sayısına sahiptir. Dünyanın en uzun kitabı kaç sayfadır? En ünlü manga serilerinden biri olan One Piece’in tek ciltli kitabı satışta. Dünyanın en uzun…
Yorum BırakAstım olup olmadığını nasıl anlarız? Nefes alırken göğüste hırıltı, göğüste sıkışma, sebepsiz yere nefes darlığı, tekrarlayan öksürük, hareket sırasında veya hareketten hemen sonra öksürük, nefes darlığı ve geceleri sürekli öksürük astımın belirtileridir. Belirtiler tekrarlayıcıdır ve ataklar halinde ortaya çıkar. Ciğerden gelen hırıltı nasıl anlaşılır? Göğüs hırıltısının en belirgin belirtisi nefes alırken uğultu sesidir. Bu özellikle nefes verirken yüksek seslidir. Bazen hırıltıya göğüste sıkışma hissi eşlik eder. Astım hırıltı yapar mı? Bahar aylarında polen seviyelerinin artmasıyla alerjik astım hastaları zorlu bir süreçle karşı karşıya kalıyor. Alerjik astım nefes darlığı, kuru öksürük ve hırıltı ile kendini gösteriyor. Hırıltı solunum nasıl anlaşılır? Hırıltı,…
Yorum BırakÜstün zekalı çocukların davranışları nasıl olur? Üstün yetenekli çocuklar genellikle çok, hızlı ve yoğun bir şekilde okurlar ve geniş kelime dağarcıklarına sahiptirler. Üstün yetenekli çocuklar genellikle temel becerileri daha iyi, daha hızlı ve daha az pratikle öğrenirler. Üstün yetenekli kişiler soyutlamalar yaratma ve bunlarla başa çıkma konusunda daha iyi olabilirler. Üstün zeka belirtileri nelerdir? Üstün zekanın belirtileri: Kişinin yaşını aşan bir kelime dağarcığı ve yüksek bir entelektüel potansiyel. •22 Aralık 2022 Üstün zekalı çocuklarda dikkat eksikliği olur mu? Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) çocukluk çağında yaygın bir sorundur. Tüm okul çağındaki çocukları etkileyen bir bozukluk olduğundan, bu dönemde yetenekli çocukları…
Yorum BırakKarı kelimesi neden argo? İnsan kadını.” Görüldüğü gibi 20. yüzyılın Kamus-ı Türkî kuşağı kadına “eş” demekte bir sakınca görmüyordu. 2001 yılında Medeni Kanun yenilendiğinde “eş” kelimesinin kullanılmaması yönünde bir eğilim vardı. Kanundan “eş” kelimesinin çıkarılmasının kadın yanlısı bir tutum yaratmayı amaçladığı düşünülüyor. Karım ne demek tarih? Orhun yazıtlarında “karıg” yaşlı anlamına gelir ve “karı bolmak (yaşlanmak)” yaşlanmak anlamına gelir gibi kullanımlar vardır. Bir zamanlar genellikle yaşlı insanlar için kullanılan “karı” kelimesi, daha sonraki zamanlarda anlamını daraltmış ve “yaşlı kadın”/evli kadın anlamına gelmiştir. Karı koca neden denir? Koca dağ demektir. Ve ne kadar yüksek olursa olsun, karı olmayan bir dağ eksiktir.…
Yorum BırakBebek Dostu Hastane uygulamasi ne zaman basladi? Emzirme sorunlarını en aza indirmek ve tüm yenidoğanların yeterli beslenebilmesini sağlamak amacıyla Dünya Sağlık Örgütü ve UNICEF tarafından 1991 yılında Emzirmenin Teşviki ve Bebek Dostu Hastane uygulaması başlatılmıştır. Bebek Dostu Hastaneler nedir? Bebek Dostu Hastaneler, tüm sağlık kuruluşlarında anne sütünü, anne sağlığı hizmetlerini, bebek bakımını ve anne sütüyle beslenmenin on adımını basit bir plan çerçevesinde yaygınlaştırmaya çalışmaktadır: Anne sütüyle beslenmenin yazılı yöntemleri hastane personeline düzenli olarak iletilmektedir Hastane – Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi ..Bülent Ecevit Üniversitesi Hastanesi › bebek dostu hastaneBülent Ecevit Üniversitesi Hastanesi › bebek dostu hastane Anne Dostu Hastane Programı Nedir?…
Yorum Bırak